Sehat itu mahal lohhh...... !

Seperti apa makanan sehat itu ?? :)

Menu sehat adalah menu yang setiap harinya mengandung bahan nabati serta kandungan serat yang alami seperti sayuran, buah – buahan dan beberapa makanan lainnya yang memiliki kandungan tersebut. Memang, sebagian dari anda mungkin menganggap semua makanan sama saja dan setiap makanan yang kita konsumsi pasti merupakan makanan yang sehat. Jika anda beranggapan seperti itu anda sangat salah besar, karena makanan yang sehat adalah makanan yang cara mengolahnya higienis, bersih dan mengandung beberapa kandungan nabati dan serat – serat alami yang memang dibutuhkan untuk tubuh kita.

Pembakar Lemak tubuh ?????

Berikut adalah enam makanan sehat pembakar lemak tubuh, seperti dilansir Boldsky.

1. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau sangat kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Bagi Anda yang sedang menjalani diet, sertakan menu sehat yang mengandung banyak sayuran berdaun hijau, seperti bayam, brokoli, dan asparagus. Selain iut, jenis sayuran ini juga dikenal kaya serat dan rendah kalori lho.

SIAPA SIH YANG GAK MAU SEHAT ?????

Semua orang pasti ingin menjalani kehidupan sehat jasmani dan rohani. Menuju hidup sehat dapat ditempuh dengan banyak cara. Berikut tips yang dapat diikuti untuk mendapatkan makanan sehat, tapi juga masih tetap enak di lidah.

 1. Konsumsi makanan yang kaya nutrisi
Dibutuhkan 40 jenis nutrisi untuk membuat tubuh tetap sehat. Dan satu jenis makanan saja tak bisa mencukupi asupan semua jenis ini. Pilihlah makanan yang kaya nutrisinya.